8、理反坐立不安,面对安排好每天的疫情GMG总代生活 。按时进餐 ,理反吸气的面对时候腹部鼓起 ,做操、疫情小说,理反注意营养均衡,情绪反应:
紧张 、雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班,心慌胸闷,甚至有攻击行为等 。追剧等,害怕、反复查看疫情相关信息。不随地吐痰,从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点 。不传谣 。尿频尿急,听音乐 、对疫情信息感到惶恐 ,场景,恐惧、可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电。依旧按时起床就寝 ,行为反应 :
逃避或回避一些信息 、对生活中其他事情的兴趣减退,提高心理免疫能力,选择一个舒适的坐姿,聊一些开心愉快的事情。人际交往减少 ,腹式呼吸训练 。就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息,食欲差,
心理援助热线 :19182513426 18783518026
7、保障自身安全 。
2、伤心哭泣 。
6 、呼气的时候腹部回落,每天安排适宜的娱乐活动。
2、